9 idées de jardinage pour les seniors dans les appartements et à l’intérieur

Le jardinage est un merveilleux passe-temps qui nous maintient en forme et en bonne santé. Les jeunes jardiniers peuvent travailler toute la journée pour accomplir des tâches, et se lever le lendemain pour recommencer.

Avec l’âge, ces mêmes tâches peuvent peser sur notre corps, rendant le jardinage plus difficile et parfois moins agréable. Apprécier les plantes n’a pas besoin d’être un travail difficile, ni même un passe-temps pour ceux qui disposent d’un grand espace extérieur.

Si vous aimez jardiner mais que vous avez du mal à faire ce que vous faisiez auparavant, essayez ces idées de projets de jardinage pour seniors afin de continuer à faire ce qui vous plaît.

1. Commencer un jardin d’herbes aromatiques à l’intérieur

L’un des projets les plus faciles à entreprendre est de créer un jardin d’herbes aromatiques d’intérieur. Les plantes aromatiques sont faciles à cultiver et parfaites pour l’intérieur ou les petits espaces. Vous pouvez également en avoir un sur un patio ou une terrasse, ou même en placer un sur le rebord d’une fenêtre à l’intérieur de la cuisine pour un accès facile et proche.

Les jardins d’herbes aromatiques sont parfaits pour les personnes âgées, car ils ont également des effets positifs sur le régime alimentaire.

Voici quelques conseils pratiques pour réussir un jardin d’herbes aromatiques d’intérieur :

• Apportez beaucoup de lumière. La lumière directe du soleil à travers une fenêtre peut parfois être trop forte, mais la lumière indirecte du soleil est parfaite. Les plantes aromatiques aiment six à huit heures de lumière.
• Les plantes aromatiques préfèrent des températures autour de 65-75ºF, mais un peu plus chaudes conviennent également. Les plantes aromatiques sont indulgentes.
• N’arrosez pas trop les herbes. Laissez sécher les deux premiers centimètres de terre avant d’arroser à nouveau. Si les herbes ont l’air d’avoir du mal à pousser, arrosez un peu plus.
• Utilisez des pots séparés pour chaque herbe lorsque vous êtes à l’intérieur. Veillez à ce que le pot soit bien drainé et utilisez des soucoupes pour récupérer l’eau qui s’écoule par le fond.
• Essayer basilic, thym, coriandre, origanou sage.

2. Cultiver des plantes succulentes

Si vous aimez l’aspect des plantes mais que vous ne voulez pas vous donner trop de mal pour les cultiver, les succulentes sont peut-être faites pour vous. Vous pouvez faire pousser des plantes succulentes à partir d’une simple feuille d’une autre plante succulente, de sorte que les dépenses sont minimes, à l’exception des pots et de l’eau. succulente medium.

Vous pouvez toujours acheter des plantes succulentes ou, si vous avez accès à quelques plantes, les propager vous-même en suivant ces étapes faciles :

• Enlevez quelques feuilles de la partie inférieure de la plante succulente que vous avez choisie. Tordez doucement la feuille pour qu’elle se détache en entier.
• Placez la feuille sur une surface sèche et chaude pendant environ trois jours. Elles doivent sécher un peu. Il faut qu’un cal se forme à la base de la feuille à l’endroit où elle s’est détachée.
• Utilisez un mélange de cactus ou de succulentes comme milieu de culture dans votre conteneur.
• Posez la feuille sur le substrat et poussez doucement la partie inférieure de la feuille juste sous la surface. Placez-en plusieurs dans le même pot s’il y a de la place entre elles.
• Arrosez avec un vaporisateur tous les jours, et dans environ 45 jours, la plante sera enracinée, et vous pourrez les transplanter dans des pots individuels. C’est aussi simple que cela.

La multiplication des plantes succulentes est si facile et constitue un projet de jardinage senior si amusant que vous pourriez l’utiliser pour faire des cadeaux à vos amis et à votre famille.

3. Créez un terrarium

Si vous voulez un petit projet de jardinage facile pour les seniors, essayez de créer un terrarium. Si vous ne savez pas ce que c’est, il s’agit d’un jardin miniature composé de plantes qui aiment l’humidité et qui sont enfermées dans des bouteilles en verre ou de grands bocaux. Il existe également des versions ouvertes.

Suivez les étapes suivantes :

• Procurez-vous un grand pot avec une grande ouverture. Vous pouvez acheter des pots spécifiques pour terrariums dans les centres de jardinage, ainsi que les milieux de culture.
• Placez une fine couche de charbon horticole au fond du pot, suivie d’une fine couche de roche de lave.
• Ajoutez ensuite une couche de mousse avant d’ajouter un mélange pour orchidées de consistance moyenne.
• Ajoutez vos plantes et tout élément décoratif comme des coquillages ou du bois flotté.
• Utilisez des plantes comme les larmes de bébé, les fougères boutons, les succulentes poules et poussins, et la sphaigne pour retenir l’eau. Demandez à votre jardinerie locale de vous aider à choisir les plantes les mieux adaptées à la taille de votre terrarium.

4. Cultiver des microgreens

Les microgreens ne prennent que peu de place, ils poussent rapidement et complètent sainement les salades, les ragoûts, les soupes, les plats à base d’œufs et les sandwichs. Les micro-verts demandent peu d’efforts, mais ils en valent la peine.

Utilisez des pots ou des récipients de jardinage ou même de vieilles casseroles. Vous pouvez utiliser des plateaux en plastique provenant d’un centre de jardinage ou des plateaux de cuisson en papier d’aluminium. Assurez-vous simplement qu’ils sont peu profonds et qu’ils disposent d’un système de drainage.

Remplissez-les de terreau pour semis jusqu’à ce qu’ils soient juste en dessous du bord.

Saupoudrez les graines sur la surface et couvrez légèrement avec un peu plus de milieu de culture. Vaporiser régulièrement avec un brumisateur de bouteille d’eau.

Laissez les plantes pousser jusqu’à la hauteur souhaitée et récoltez-les lorsque vous en avez besoin. Vous pouvez essayer :

• Pousses de pois
• Pousses de radis
• Pousses de tournesol
• Micro-choux frisés
• Micro roquette

Vous pouvez également acheter un microgreen mix, ce qui rend ce projet de jardinage pour seniors encore plus facile à mettre en œuvre.

5. Faire repousser les restes de légumes

Un projet de jardinage pour seniors amusant et économique, facile à réaliser, consiste à faire repousser des légumes à partir de déchets. C’est aussi une activité amusante à réaliser avec les petits-enfants.

Il est possible de faire pousser quelques légumes à partir de restes, et aucun n’est plus facile que la laitue romaine. Il suffit de mettre le talon dans quelques centimètres d’eau dans une tasse ou un bol, et en quelques jours, de nouvelles feuilles commencent à pousser.

Prenez les fanes des carottes et placez-les dans un récipient peu profond avec de l’eau et récoltez les feuilles lorsqu’elles poussent. Vous pouvez faire la même chose avec les betteraves, les panais et les navets. À essayer également :

6. Créer un jardin de mousse japonais

Si vous avez l’esprit aventureux, vous pouvez créer un jardin de mousse japonais. Il s’agit d’un jardin de mousse miniature que vous pouvez placer sur une table ou utiliser comme centre de table. Il existe plusieurs types de jardins de mousse, dont la simple culture de mousse à l’intérieur à des fins décoratives.

Il y a aussi la pratique connue sous le nom de kokedama. Il s’agit d’un bulbe enveloppé dans de la mousse et maintenu par de la ficelle ou un fil de fer fin. Pour commencer, utilisez un bulbe de jonquille ou de tulipe.

Rassemblez d’abord ce dont vous avez besoin pour vous faciliter la tâche.

• Un carré de mousse en feuilles de 30 cm de côté
• Mélange de terre composé de 60 % de tourbe et de 40 % de terre de jardin
• Un bulbe
• Ficelle ou ficelle

La feuille de mousse doit être deux fois plus grande que l’ampoule et il faut assez de ficelle pour entourer l’ampoule une vingtaine de fois.

Saturer la mousse d’eau. Ajoutez un peu d’humidité au mélange de terre pour former une boule qui reste ensemble.

Faites un trou dans la boule, insérez le bulbe, puis tassez la terre autour de lui avec vos mains. Enlevez l’excès d’eau de la mousse et enroulez-la autour de la boule.

Placez le milieu de la ficelle sur la boule et commencez à l’enrouler en croix.

La boule est maintenant prête à être suspendue ou placée dans un bol décoratif. Installez-vous confortablement et regardez-le grandir.

7. Planter des bulbes à l’intérieur

Certaines personnes aiment planter des bulbes à l’extérieur, mais ne sont peut-être plus en mesure de le faire physiquement. Saviez-vous que certains bulbes poussent aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur ? C’est un projet de jardinage parfait pour les personnes âgées qui aiment avoir un peu de couleur et de parfum à l’intérieur.

Les Paperwhites poussent exceptionnellement bien à l’intérieur car ils n’ont pas besoin d’une période de refroidissement spécifique pour fleurir.

Utilisez un terreau de bonne qualité dans un grand pot ou un vase. Plantez le bulbe avec le quart supérieur dépassant du sol. Arrosez avec modération pour ne pas saturer le sol et le bulbe.

Une autre façon de procéder consiste à placer une couche profonde de pierres décoratives dans le pot ou le vase et d’y placer le bulbe, en gardant le quart supérieur au-dessus des pierres.

Arrosez et observez la croissance des racines, la croissance de la plante et la floraison. C’est une excellente façon de planter des bulbes et d’apprécier les fleurs comme à l’extérieur dans le jardin.

8. Cultiver des plantes qui aiment l’humidité dans votre salle de bain

Jusqu’à présent, nous avons parlé de plantes pour la cuisine et d’autres pièces de la maison, mais pas pour la salle de bain. Ne négligez pas la salle de bain dans vos projets de jardinage pour personnes âgées.

Les plantes dans la salle de bains peuvent transformer une pièce morne et ennuyeuse en un endroit excitant et confortable pour se détendre dans le bain ou la douche, mais il faut que ce soit les bonnes plantes, sinon elles ne survivront pas. La plupart des salles de bains sont relativement peu éclairées, chaudes et humides.

Essayez :

• Plante serpent
• ZZ Plant
• Fougère à balais
• Plante araignée
• Lys de paix
• Philodendron à feuilles de cœur

Une fois que vous aurez appris à cultiver des plantes pour la salle de bains, vous pourrez peut-être vendre les surplus ou les donner à vos amis.

9. Cultiver des cactus

Les cactus nécessitent peu d’entretien et se développent dans des conditions sèches. C’est donc le projet de jardinage idéal pour ceux qui veulent avoir des plantes mais qui ne veulent pas s’occuper de besoins complexes ou d’un travail trop important.

Il y a tellement de variétés de toutes les formes et de toutes les tailles. Vous pouvez avoir beaucoup de petites plantes ou quelques grandes.

Donnez-leur au moins quatre à six heures de soleil par jour. Placez-les sur un rebord de fenêtre bien éclairé et tournez les contenants deux fois par semaine pour vous assurer que la plante reçoit des quantités égales de lumière et de chaleur de tous les côtés.

Commencez petit. Choisissez un cactus en forme d’oreille de lapin et augmentez la taille à partir de là. Veillez à ce que les animaux domestiques et les petits-enfants ne s’approchent pas des pointes.