La plupart des gens pensent probablement que l’entraînement pour les sports de compétition consiste simplement à répéter une série d’exercices avec une intensité croissante. Il s’agit toutefois d’une stratégie extrêmement simpliste et assez dangereuse, car notre corps n’est qu’une machine. Il ne suffit pas de le sentir pour savoir quand il faut pousser plus fort et quand il faut s’arrêter, et les athlètes doivent s’en remettre à la science médicale et à l’équipement pour définir correctement leur rythme. Cela peut s’avérer coûteux et peu pratique, en particulier pour les athlètes en herbe ou les personnes ayant un mode de vie actif. Heureusement, vous n’avez pas besoin de vous ruiner ou de devenir un scientifique pour obtenir les informations dont vous avez besoin au bon moment, grâce à ce wearable révolutionnaire qui vous permet de mesurer le niveau d’oxygène de vos muscles afin de vous entraîner plus efficacement tout en évitant les blessures.
Concepteur : CLOMP
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Si les cardiofréquencemètres et les moniteurs d’oxygène sanguin (SpO2) sont des indicateurs de santé importants, ils ne sont pas les seuls facteurs à prendre en compte lorsqu’on fait de l’exercice, que ce soit pour une compétition à venir ou simplement pour se mettre en forme. La saturation en oxygène des muscles (SmO2) est tout aussi importante, car c’est elle qui marque la limite entre le dépassement de soi et la fatigue. Vous pouvez respirer normalement ou absorber beaucoup d’oxygène, mais vos muscles peuvent ne pas le recevoir correctement. Malheureusement, c’est quelque chose qui ne peut pas être mesuré avec précision par des smartwatches ou des trackers, et les méthodes traditionnelles sont soit trop invasives, soit trop encombrantes pour vraiment aider les athlètes. C’est là qu’intervient CLOMP, un dispositif de mesure de l’oxygène musculaire que vous portez autour de la cuisse pour fournir des données en temps réel sans vous gêner.
Le CLOMP utilise la spectroscopie fonctionnelle dans le proche infrarouge (fNIRS) de qualité médicale, la même technologie que celle utilisée pour surveiller l’activité cérébrale, l’oxygénation et le flux sanguin. Elle fonctionne presque de la même manière que les capteurs de SpO2 ou d’oxygène dans le sang qui projettent de la lumière à travers la peau et mesurent la lumière réfléchie pour déterminer la quantité d’oxygène transportée par les molécules d’hémoglobine et de myoglobine dans les muscles et les tissus. C’est un moyen efficace d’effectuer des tests non invasifs du seuil de lactate (LT) qui indiquent quand la fatigue est sur le point de s’installer.
Avec ces informations en main, vous ou votre entraîneur pouvez déterminer la stratégie d’entraînement la plus optimale tout en réduisant le risque de blessure. Il peut même mesurer la quantité de graisse que vous brûlez en corrélant la saturation en oxygène des muscles (SmO2) avec l’absorption d’O2 et de CO2, ce qui vous permet d’adapter l’intensité de votre entraînement en fonction de votre régime alimentaire et de vos objectifs caloriques.
Malgré ses fonctionnalités avancées, l’utilisation du CLOMP est on ne peut plus simple. Il vous suffit d’attacher la bande d’exercice ou le patch à votre cuisse et vous êtes littéralement prêt à partir. Le dispositif portable est si léger et ergonomique qu’il ne vous ralentira pas et n’ajoutera pas au stress de votre corps. CLOMP recueille des données pendant que vous vous entraînez et les transmet à l’application CLOMP sur votre smartphone connecté, où ces données sont interprétées et présentées d’une manière facile à assimiler et à mettre en œuvre.
Comme de nombreuses plateformes de santé intelligentes aujourd’hui, CLOMP sera en mesure d’utiliser ces informations non seulement pour vous guider, mais aussi pour vous suggérer des plans d’entraînement personnalisés, conçus avec Gerardo Barrios, entraîneur certifié de l’USA Triathlon, qui répondent aux besoins et aux objectifs spécifiques de votre corps.
Comme pour beaucoup de choses dans la vie, le secret de la réussite en matière d’entraînement et d’exercice n’est pas seulement une question d’efforts. Vous devez également être plus intelligent et plus efficace, en poussant votre corps jusqu’à ses limites tout en réduisant le risque de blessures. Pour ce faire, il est nécessaire de suivre les différentes données biométriques de votre corps, ce qui est traditionnellement coûteux et fastidieux. Avec l’appareil de mesure de l’oxygène musculaire CLOMP, vous disposez d’un appareil de qualité médicale qui vous permet d’obtenir les informations personnalisées dont vous avez besoin dans un vêtement confortable et ergonomique qui vous aide à travailler de manière plus intelligente et plus sûre pour atteindre l’or.
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Spécialiste jardin et bricolage, j’adore rédiger des articles qui aide les lecteurs à améliorer leur maison ! Souvent connecté, n’hésitez pas à poser vos questions !
